Party: Atelier ACRO YOGA débutants avec Julia DEKA et Sébastien AY

Party: Atelier ACRO YOGA débutants avec Julia DEKA et Sébastien AY

Prenez une pause dans le rush de la rentrée et venez découvrir ou redécouvrir la pratique de l'AcroYoga avec Julia Deka, professeure d’AcroYoga formé par l’école AcroYoga.org et Sébastien AY, professeur d'AcroYoga formé par AcroYoga Montréal.

A travers une évolution lente et maîtrisé, apprenez à entrer en harmonie avec votre corps et votre esprit, installez vous dans le moment présent et connectez vous à vos partenaires.

Ensemble, nous passerons ces limites que nous nous fixons au quotidien et nous irons explorer l'inconnu pour le transformer en une expérience unique.
Nous partirons à la découverte de certaines de nos ressources insoupçonnées :)


Le bloc 1 (mise en place des fondations pour l'atelier, travail statique) est ouvert à toutes et à tous.
Le bloc 2 (exploration dynamique et thérapeutique) nécessite d'avoir effectué le bloc 1.

En détails :

- Bloc 1

Nous retournerons aux sources de l'acroyoga en (re)découvrant la pratique du Yoga.
Cette séance de Yoga nous permettra de nous préparer physiquement mais également d'ancrer notre esprit dans le moment présent.
Nous aborderons ensuite les basiques de l'acroyoga statique sur le principe de l'ABC, car oui, il y a toujours une solution pour rendre les choses simples un peu plus compliqués ;)

- Bloc 2

Nous utiliserons nos expériences du bloc 1 tout en y ajoutant un peu de mouvement.
Au delà de la simple reproduction d'une Washing machine, nous aborderons l'exploration dans la pratique, la recherche d'une transition, le confort dans vos mouvements, le maximum de résultat avec un minimum d'effort.Nous clôturerons cette journée de découverte avec une initiation à la partie dite “lunaire” de l’AcroYoga à travers le massage thaï et le vol thérapeutique.

Quand ?
Samedi 8 octobre 2016
bloc 1 : 09h00 / 12h00
bloc 2 : 14h00 / 17h00

Qui ?

bloc 1 : ouvert à toutes et à tous
bloc 2 : ouvert aux personnes ayant effectué le bloc 1 ou pouvant baser et/ou flyer Bird, Throne, Side Star, High Flying Whale

Inscription B'yoga Studio 03 68 07 53 85

Tarifs :
1 bloc - early bird 40 euros / normal 45 euros
2 bloc - early bird 65 euros / normal 75 euros

Tarif early bird pour toute réservation avant le 11 septembre