Party: Lõõgastumise õhtu- meditatsioon- massaaz ja narujooga.

Party: Lõõgastumise õhtu- meditatsioon- massaaz ja narujooga.

Kas Sina oskad lõõgastuda? Meditatsiooni, enesemassaaži ja naerujooga õhtu.
Läbiviija Aet Sillaste.
TOIMUMISAEG: Teisipäeval, 29 .11 kell 18.00- 20.00
LOENG TOIMUB: Aime Klubi, Kadaka tee 113 a/1, II korrus
OSALEMINE: 15.-/osaleja (kohapeal sularahas) .
REGISTREERUMINE: [email protected]

Pane selga mugavad riided ja võta kaasa soojad sokid.

Aet tutvustab õhtut nii:
Ma olen juba üsna mitu aastat joogaga tegelenud, ajurveedat praktiseerinud ja õpetanud, palju endaga tegelenud. Kahtlemata on see minu ellu toonud palju rõõmu, avastamisi, imelisi suhteid ning armastust. Kuid vaatamata sellele ma aeg-ajalt ikka avastan, et jälle olen üle pingutanud, juhe on koos ning kõik asjad on pooleli või tegemata, kuigi olen hommikust õhtuni justkui pidevalt midagi teinud. Eriti juhtub seda sügistalvel, kui päikest enam pole ning ilmad lähevad külmaks ja kõledaks.
Mulle tundub, et see ei ole üldse ainult minu probleem, sest oma vastuvõttudes kuulen ka oma klientidelt, et aega pole ei selle ega teise jaoks ning koguaeg on peal suur väsimus. Teha on vaja palju, kuid aega ja energiat on vähe. Tegelikult aga on meil aega piisavalt, kuid oleme sattunud nõiaringi, kus oleme lihtsalt ära unustanud, et vahel on vaja ka lihtsalt olla, endale pai teha, südamest naerda või lihtsalt looduses käia.
Kas Sa mäletad, millal Sa viimati südamest naersid? Tore, kui Sul see meeles on. Kas Sa teadsid, et inimene ei saa korraga naerda ja mõelda. Mis on aga enamus inimeste „lemmiktegevus". Loomulikult mõtlemine. Me tahame koguaeg mõelda. Kui me oleme tööl, siis me mõtleme mida õhtul süüa teha ning kui me õhtul süüa teeme, siis mõtleme homse koosoleku peale. Muudkui mõtleme ja mõtleme ning lõpuks ajab see lihtsalt hulluks. Mis oleks kui hoopis naeraks rohkem? Iseenda ja elu üle? Tõsist on meie ümber ju niigi päris palju. Kui Sa tunned et naerda on Sul raske, siis sellest pole midagi. Õpime naerma ja esialgu võib naermist ka imiteerida, sest aju ei tee sellel vahet kas Sa naerad päriselt või jäljendad naeru.
Kutsun Sind Aime Klubisse mõnusat õhtut veetma, kus õhtu esimeses pooles keskendume oma kehale läbi enesemasaaži. Ajurveedas on enesemassaaž püha protseduur, kus Sa oma keha puudutades pakud talle armastust ning õpid teda iga päevaga rohkem tundma ja armastama just sellisena nagu ta on. Näitan kuidas endale ise massaži teha ning räägin ka kuidas, miks ja millist õli võiks selle juures kasutada. Tunnis me õli ei kasuta.
Õhtu teise poole veedame lõbusalt. Naudime üksteist ja teeme koos lõbusaid naeruharjutusi Saad ise kogeda, kui nakkav naer on ja kuidas lihtsatest igapäevategevustest võib nii palju nalja ja rõõmu saada. Naerame päeva ilusaks ja tunni lõpuks unustame kõik igapäevamured! Hiljem saad naeruharjutused ka oma igapäevaellu kaasa viia.
Selleks, et Sul mõnus end masseerida oleks ning hiljem mugav ka naeruharjutusi teha, siis palun pane selga või võta kaasa sellised riided, millega Sul on hea nii maas istuda kui ka end liigutada.

Kes on Aet?
Järgin ise ajurveeda elustiili ja saan iga päevaga aina rohkem aru kuidas see minu keha ja vaimu toetab. Mul on hea meel, kui saan oma teadmisi jagada ka oma lähedastele, sõpradele ja kõikidele huvilistele! Teen lisaks erapraksisele nii õhtuseid loenguid kui mõnikord ka pikemaid nädalavahetuse kursusi koos praktilise õppega. Minu eesmärgiks ei ole välja õpetada uusi terapeute vaid pigem juhendada, kuidas ise kodusel teel ning lihtsate vahenditega oma tervist ja enesetunnet parandada. Võin enda ja oma perekonna kogemuste põhjal öelda, et see on nauditav ja võimalik.
Kohtimiseni,
Aet Sillaste,
Ajurveeda praktik